Zwolennicy diety wegańskiej często decydują się na własnoręczne wykonanie wielu produktów spożywczych, m.in. napojów roślinnych. Czy warto je robić samemu? Właściwie zawsze słyszymy, że lepiej domowe niż kupne. Czy tak też jest w przypadku “mleka” roślinnego? Z czego przemysłowe napoje roślinne są
Czytaj więcej
dieta wegańska i niski indeks glikemiczny to możliwe, spróbuj pysznej owsianki
E: 410kcal, B:19g, T: 22g, W: 30g WW: 3,1
Pomysł na śniadanie białkowo-tłuszczowe
Jak obniżyć INDEKS GLIKEMICZNY I ŁADUNEK GLIKEMICZNY posiłku? Zarówno indeks glikemiczny jak i ładunek glikemiczny, to pojęcia ważne przede wszystkim dla osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej takimi jak: insulinooporność, hiperinsulinemia, hipoglikemia reaktywna. Odgrywają one ważną rolę podczas regulowania poziomu glukozy i insuliny
Czytaj więcej
Insulinooporność a zespół policystycznych jajników (PCSO). Insulinooporność nie jest chorobą, to zespół metaboliczny. Oznacza obniżoną wrażliwość tkanek na działanie insuliny, czyli hormonu, który jest odpowiedzialny za regulację poziomu cukru we krwi oraz gospodarki tłuszczowej. Spadek wrażliwości określa niedostateczne przenoszenie glukozy z krwi
Czytaj więcej
