Poznaj konsekwencje niejedzenia śniadań dla Twojego dziecka. Zdaję sobie sprawę, że poranki bywają trudne, a dzieci do ostatnich chwil zwlekają ze wstaniem z łóżka. Niezjedzenie śniadania przed szkołą i w szkole, może mieć szereg negatywnych konsekwencji dla dziecka, zarówno krótko- jak i
Czytaj więcej
Jeżeli masz wrażenie, że odchudzanie coraz trudniej Ci idzie, to koniecznie przeczytaj o tych 7 hormonach, które pomogą lub utrudnią Ci odchudzanie! 👉ZADBAJ O NIE, JEŚLI CHCESZ SKUTECZNIE I ZDROWO SCHUDNĄĆ! Układ hormonalny reguluje podstawowe procesy zachodzące w naszym organizmie. Hormony mają
Czytaj więcej
Jak powinna wyglądać dieta mężczyzny po 40 roku życia? Jak pozostać na długo mężczyzną w pełni sił? Starzenie się organizmu jest nieuniknione, czeka to każdego mężczyznę. Jest ono związane z obniżeniem się poziomu testosteronu, hormonu DHEA, odpowiadającego właśnie za jego produkcję. Spada
Czytaj więcej
4 tanie produkty spożywcze, które usprawnią pracę i zdrowie mózgu oraz pomogą zachować młodość Dlaczego warto dbać o dietę wspierającą pracę mózgu? W obliczu rosnącej liczby przypadków chorób neurodegeneracyjnych, takich jak Alzheimer i Parkinson, poszukiwanie skutecznych metod ich zapobiegania i leczenia jest
Czytaj więcej
Czy Metformina Wydłuża Życie? Jak Lek Przeciwcukrzycowy Może Opóźniać Proces Starzenia? Starzenie się to dynamiczny proces, na który wpływa wiele mechanizmów, takich jak szlaki wykrywania składników odżywczych, stres oksydacyjny związany z reaktywnymi formami tlenu (ROS), telomery, homeostaza białek oraz epigenetyka. Na te
Czytaj więcej
Miedź w diecie: Kluczowy mikroelement dla zdrowia kobiet po 40. roku życia Miedź w diecie jest niezbędnym mikroelementem, który pełni wiele ważnych funkcji w ludzkim organizmie. Chociaż występuje w niewielkich ilościach, jej rola jest nieoceniona, szczególnie w kontekście zdrowia kobiet po 40.
Czytaj więcej
Alkohol⁉️ Działanie na organizm, gospodarkę hormonalną, metabolizm. Konsekwencję i ryzyko dla zdrowia. Alkohol etylowy (etanol) to ciecz o charakterystycznym ostrym smaku i zapachu. Jest głównym składnikiem napojów alkoholowych, takich jak piwo, wino czy inne mocne alkohole. Etanol otrzymuje się na drodze fermentacji alkoholowej
Czytaj więcej
Nadwaga i otyłość kobiet w okresie menopauzalnym Naturalna menopauza to etap w życiu kobiety, który charakteryzuje się trwałym ustaniem cykli miesiączkowych przez co najmniej dwanaście kolejnych miesięcy. Termin ten odnosi się do naturalnego procesu, w którym jajniki stopniowo tracą swoją funkcję, prowadząc
Czytaj więcej
Czy istnieje dieta opóźniająca starzenie? Jakie procesy w organizmie sprawiają że się starzejemy? Na proces starzenia bardzo mocny wpływ mają produkty AGE, czyli produkty końcowe glikacji. Wiemy, że powodują one destrukcję wielu struktur komórkowych przez indukowanie stresu oksydacyjnego i zjawiska gliko- oraz
Czytaj więcej
Czy wiesz że nie tylko posiłek podwyższy poziom glukozy we krwi!? Poznaj 20 zaskakujących czynników, które mogą to zrobić! Poziom glukozy we krwi jest regulowany przez skoordynowane reakcje fizjologiczne wielu narządów. W transporcie glukozy do komórek uczestniczy insulina, zatem insulinooporność i/lub niedobór insuliny, mogą
Czytaj więcej