Dlaczego po jedzeniu chce mi się spać? Senność po posiłkach a insulinooporność po 40 Zjadłaś obiad i zamiast przypływu energii czujesz zmęczenie? Zaczyna się ciężkość, spadek koncentracji i jedna myśl: „gdybym mogła, położyłabym się teraz na 20 minut”. Tłumaczysz to zmęczeniem czy
Czytaj więcej
Dlaczego nie mogę schudnąć po 40? Wątroba może blokować odchudzanie Starasz się i robisz wszystko, jak mówią specjaliści – jesz mniej, próbujesz więcej ćwiczyć, a waga nadal stoi w miejscu lub rośnie? To jeden z najczęstszych problemów kobiet po 40. roku życia.
Czytaj więcej
Jak Schudnąć Bez Ozempiku i Bez Tabletek Na Odchudzanie? Jak schudnąć bez kłucia i bez wydawania fortuny, pomimo cukrzycy i insulinooporności? Ozempik, znany lek na cukrzycę, jest niczym innym tylko analogiem hormonu GLP-1. Czy wiesz, że Twój organizm sam wytwarza ten hormon
Czytaj więcej
7 hormonów, które pomogą lub utrudnią Ci odchudzanie w menopauzie – brzuch menopauzalny, estrogen, kortyzol i insulinooporność po 40 Jeżeli masz wrażenie, że odchudzanie coraz trudniej Ci idzie, to koniecznie przeczytaj o tych 7 hormonach, które pomogą lub utrudnią Ci odchudzanie –
Czytaj więcej
Czy wiesz że nie tylko posiłek podwyższy poziom glukozy we krwi!? Poznaj 20 zaskakujących czynników, które mogą to zrobić! Poziom glukozy we krwi jest regulowany przez skoordynowane reakcje fizjologiczne wielu narządów. W transporcie glukozy do komórek uczestniczy insulina, zatem insulinooporność i/lub niedobór insuliny, mogą
Czytaj więcej
1 kawałek K: 201.5kcal B: 4.7g T: 12.6g W: 15.4g WW: 1.6
Berberyna tak czy nie? Berberyna jest wykorzystywana w tradycyjnej medycynie chińskiej w leczeniu infekcji żołądkowo-jelitowych. Coraz częściej mówi się o jej zastosowaniu także w leczeniu insulinooporności i cukrzycy typu 2. Berberyna to alkaloid izochinolinowy, który można znaleźć w korzeniu i korze Berberysu
Czytaj więcej
Czy mam insulinooporność? Jak możesz ją rozpoznać, zanim wykonasz badania? InsulinoOPORNOŚĆ to jak sama nazwa wskazuje oporność komórek na insulinę. Insulina to ważny hormon, ponieważ chwyta glukozę z krwi i przenosi do komórek. A jeśli komórki są OPORNE (nie odporne!) na insulinę,
Czytaj więcej
Refluks żołądkowo-przełykowy a insulinooporność- jak to ugryźć? Zalecenia dietetyczne są zupełnie inne dla osób zmagających się z refluksem i inne w insulinooporności, ale spokojnie, da się to połączyć! Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) polega na zarzucaniu kwaśnej treści z żołądka do przełyku, co jest
Czytaj więcej
Jak najlepiej komponować swoje posiłki w każdym z czterech poszczególnych etapów diety lowcarb? Które produkty będą mile widziane na talerzu podczas jej stosowania? ETAP I diety LOWCARB Na tym etapie diety lowcarb dochodzi do maksymalnego ograniczenia ilości spożywanych węglowodanów w
Czytaj więcej