To nie zawsze brak silnej woli Znasz to? Obiecujesz sobie: „Dzisiaj już nie podjadam”.Jesz normalny obiad. Niby jesteś najedzona.A potem wystarczy chwila zmęczenia, stresu albo wieczornego „należy mi się” — i ręka sama idzie po coś słodkiego, słonego albo chrupiącego. Chipsy. Czekolada.
Czytaj więcej
Rola hormonów w odchudzaniu po 40. roku życia Odchudzanie po 40. to temat, który niezmiennie od lat wzbudza skrajne emocje. Jesteśmy ciągle bombardowani reklamami suplementów diety czy dietami “cud”, które szybko i bez wysiłku rozwiążą nasze problemy. Jednak nie ma jednej kapsułki
Czytaj więcej
Dieta ketogeniczna – odmładzający eliksir dla kobiet 40+? Masz dość diet, które nie działają? Chcesz schudnąć, odzyskać energię i poczuć się młodziej? Dietetyk online zdradza sekret diety ketogenicznej! Czym jest dieta keto? Dieta keto to sposób odżywiania, który eliminuje cukier i węglowodany.
Czytaj więcej