Tłuszcz jest jednym z trzech głównych składników pokarmowych. Pełni on istotne funkcje w organizmie, zaczynając od funkcji energetycznej (tłuszcz to najbardziej skoncentrowane źródło energii), a kończąc na jego znaczeniu przy budowie hormonów. Jego składowymi są kwasy tłuszczowe, które dzieli się ze względu
Czytaj więcej
Mamy dla Was świetną wiadomość! Już w październiku odbędzie się długo wyczekiwana, wrocławska II edycja KURSU DIET COACHINGU z Ulą Mijakoską! Szczegóły: KURS DIET COACHINGU OBEJMUJE: I ETAP – moduły I – VI II ETAP – moduły VII – VIII oraz Moduły
Czytaj więcej
Schodzenie lub wchodzenie po schodach, niby zwykła czynność, a można ją wykonać na wiele sposobów. Można wchodzić powoli, po jednym schodku, można zeskakiwać, robić duże kroki, po 2 lub 3 schodki itp. Podobnie sposób chodzenia, mówienia (w ciągłym ruchu, z gestykulacją czy
Czytaj więcej
Stan zapalny w organizmie – identyfikacja, diagnoza, wyciszanie, dieta Stany zapalne w organizmie są wynikiem odpowiedzi odpornościowej, która jest reakcją obronną, mającą na celu usunięcie z organizmu patogenu zaburzającego homeostazę. Jego przyczyną może być uszkodzenie mechaniczne, substancja chemiczna, bakteria, wirus, obce białko,
Czytaj więcej
Poradnik jak przetrwać kryzysy w procesie odchudzania. Skorzystaj z pomocy dietetyka i/lub psychologa – są to osoby kompetentne, omówienie z nimi sytuacji, w których podświadomie sięgamy po jedzenie, pomoże przetrwać kryzys. Z dietetykiem możesz porozmawiać, jakie masz trudności w trzymaniu się diety,
Czytaj więcej
Kryzys podczas odchudzania – znasz to? Przychodzi taki moment, kiedy czujemy się zmęczeni, nic nam się nie chce, wszystko nas irytuje, a nasze plany, które chcemy zrealizować lądują w koszu, są mniej ważne. Bo jaki w tym sens? Ile to jeszcze będzie
Czytaj więcej
Już jutro nowy rok 2019 ⠀⠀⠀⠀⠀Nowe wyzwania, noworoczne postanowienia, nowa nadzieja że będzie lepiej niż w poprzednim roku.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ale pamiętaj, że to nie magia daty, ale Ty! masz wpływ na swoje życie. Twoje codzienne wybory kreują Twoją rzeczywistość.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀Jeśli masz cele na 2019
Czytaj więcej
Sposoby na wzmocnienie odporności nie tylko dietą, albo na zaprzestanie jej obniżania. Jesteśmy w trakcie najlepszego okresu dla bakterii i wirusów atakujących nasz układ oddechowy. Zmiana temperatury i wilgotności powietrza, nieodpowiednie ubranie za grube lub za cienkie i wiele innych czynników
Czytaj więcej
Tylko w ten weekend! 23.11-25.11.2018 r. Mega oferta na testy genetyczne iGenesis Completo! Koszt badań z 3400zł na ‼️ 3099 zł‼️ Programy online ❗️15%❗️taniej, Jak udostępnisz tego posta (FaceBook, Instagram) to 20%. Kto zamówi mailowo lub umówi się w tym dniu na test,
Czytaj więcej
Niewystarczająca ilość snu jest częstą przyczyną nadwagi i otyłości. SEN to podstawowa potrzeba biologiczna organizmu, bez której nie możemy prawidłowo funkcjonować. Istnieją dwie fazy snu: NREM i REM. Możemy je odróżnić za pomocą trzech parametrów: czynności bioelektrycznej mózgu EEG, ruchów gałek ocznych
Czytaj więcej