Wątroba to wielofunkcyjny gruczoł, stanowi część układu pokarmowego. Ma duże zdolności regeneracyjne. Jednak gdy narażona jest na zbyt wiele szkodliwych czynników, powtarzające się uszkodzenia prowadzą do zaburzeń w regeneracji, w wyniku czego zostaje zniszczona architektura narządu, a co za tym idzie –
Czytaj więcej
Ukryte, utajone stany zapalne w organizmie. Dotychczas uważano że ukryte stany zapalne w organizmie trudno jest zidentyfikować. Istotnie. Dokładne rozpoznanie miejsca występowania stanu jest bardzo trudne, ale jest możliwe. Ogniska mogą być zidentyfikowane dzięki medycynie nuklearnej, która oferuje dość dużą precyzję obrazowania.
Czytaj więcej
Lunch do pracy – szybkie alternatywy dla monotonnych kanapek. Posiłki na lunch powinny być szybkie w przygotowaniu, smaczne i pożywne. W końcu to danie, które ma nam dać energię i siłę do działania w środku dnia. Sałatki to zdrowa alternatywa dla nudnych
Czytaj więcej
Insulinooporność to już niestety codzienność w mojej praktyce dietetyka. Co trzecia osoba przychodząca na konsultacje ma insulinooporność – zdiagnozowaną lub często jeszcze nie! Nagły wzrost wagi-bez zmiany sposobu jedzenia i stylu życia, zdiagnozowana niedoczynność tarczycy, choroba Hashimoto, PCOS (zespół policystycznych jajników), spożywanie
Czytaj więcej
Nutrigenetyka w walce z otyłością i chorobami metabolicznymi Nutrigenetyka może być wykorzystana do opracowywania indywidualnych zaleceń dietetycznych zarówno w profilaktyce zdrowia jak i poprawieniu efektywności leczenia. Jednym w pionierów badań w dziedzinie nutrigenetyki był grecki lekarz ARKADIANOS. Przeprowadził on badania na osobach, które co najmniej
Czytaj więcej
Jak wyrobić nawyk aktywności fizycznej u dzieci? Jak wiemy aktywność fizyczna jest bardzo ważna, zwłaszcza u dzieci. Bo to w ciągu najmłodszych lat kształtowane są nawyki motoryczne, prawidłowej postawy, prawidłowego wysklepienia stopy, kształtuje się u naszych posiek ogólna stabilizacja mięśniowa. Dlatego tak
Czytaj więcej
NOWOŚĆ! Chcesz nauczyć się zdrowo jeść? Nie masz możliwości przyjechać do gabinetu? A może mieszkasz za granicą? Mamy dla Ciebie nowoczesne rozwiązanie: Indywidualne programy żywieniowe online: – bez wychodzenia z domu, – z możliwością korzystania z diety, przepisów i listy zakupów za
Czytaj więcej
Miło nam poinformować, że zostaliśmy partnerem MUKE – japońskiego producenta wyciskarek do soków. MUKE to wolnoobrotowa wyciskarka, naszpikowana zaletami: – ilość obrotów 30 na minutę – najmniej, spośród dostępnych w Polsce, – wykonana z najwyższej jakości trwałych materiałów, używanych m.in. do produkcji narzędzi
Czytaj więcej
Tym razem eko propozycja, nie związana bezpośrednio z żywieniem, ale z myciem potrzebnych do przygotowywania potraw narzędzi: naczyń, misek, sprzętów kuchennych i sztućców. Do tego możemy wykorzystać ręce i płyn do naczyń lub zmywarkę i tabletki. Pierwszy sposób jest nieekologiczny i czasochłonny,
Czytaj więcej
Od ponad 30 lat jest oczywiste, że tkanka tłuszczowa to nie tylko zapasowa substancja energetyczna organizmu, ale ważny organ endokrynny. Zachodzą w niej aktywne przemiany hormonów steroidowych, a zawarte w niej białka adipsyny – są związane z metabolizmem lipidów i glukozy. Tkanka
Czytaj więcej