Czy Metformina Wydłuża Życie? Jak Lek Przeciwcukrzycowy Może Opóźniać Proces Starzenia? Starzenie się to dynamiczny proces, na który wpływa wiele mechanizmów, takich jak szlaki wykrywania składników odżywczych, stres oksydacyjny związany z reaktywnymi formami tlenu (ROS), telomery, homeostaza białek oraz epigenetyka. Na te
Czytaj więcej
Miedź w diecie: Kluczowy mikroelement dla zdrowia kobiet po 40. roku życia Miedź w diecie jest niezbędnym mikroelementem, który pełni wiele ważnych funkcji w ludzkim organizmie. Chociaż występuje w niewielkich ilościach, jej rola jest nieoceniona, szczególnie w kontekście zdrowia kobiet po 40.
Czytaj więcej
Alkohol⁉️ Działanie na organizm, gospodarkę hormonalną, metabolizm. Konsekwencję i ryzyko dla zdrowia. Alkohol etylowy (etanol) to ciecz o charakterystycznym ostrym smaku i zapachu. Jest głównym składnikiem napojów alkoholowych, takich jak piwo, wino czy inne mocne alkohole. Etanol otrzymuje się na drodze fermentacji alkoholowej
Czytaj więcej
Czy istnieje dieta opóźniająca starzenie? Jakie procesy w organizmie sprawiają że się starzejemy? Na proces starzenia bardzo mocny wpływ mają produkty AGE, czyli produkty końcowe glikacji. Wiemy, że powodują one destrukcję wielu struktur komórkowych przez indukowanie stresu oksydacyjnego i zjawiska gliko- oraz
Czytaj więcej
Czy wiesz że nie tylko posiłek podwyższy poziom glukozy we krwi!? Poznaj 20 zaskakujących czynników, które mogą to zrobić! Poziom glukozy we krwi jest regulowany przez skoordynowane reakcje fizjologiczne wielu narządów. W transporcie glukozy do komórek uczestniczy insulina, zatem insulinooporność i/lub niedobór insuliny, mogą
Czytaj więcej
Do Pani Małgorzaty zgłosiłam się z problemem nieregularnych miesiączek, niedowagą oraz przewlekłym zmęczeniem. Dieta, którą mi zaproponowała sprawiła, że w miesiąc udało mi się przytyć kilka kilogramów, a miesiączki stały się zdecydowanie bardziej regularne. Udało mi się wdrożyć zdrowe nawyki żywieniowe, dzięki
Czytaj więcej
Ze wszystkich napotkanych na mojej drodze dietetyków – PETARDA. Mam tu na myśli podejście do pacjenta i proponowane metody terapii odżywiania. Skutek taki, że efekt WOW (i to nie tylko w opinii męża). Proponowane metody odżywiania nie są drastyczne dla pacjenta i
Czytaj więcej
Ze wszystkich napotkanych na mojej drodze dietetyków – PETARDA. Mam tu na myśli podejście do pacjenta i proponowane metody terapii odżywiania. Skutek taki, że efekt WOW (i to nie tylko w opinii męża). Proponowane metody odżywiania nie są drastyczne dla pacjenta i
Czytaj więcej
Co zamiast cukru 🍬 jaki wybrać zamiennik ? W temacie słodzenia można się pogubić, dlatego chcę Ci go dzisiaj trochę rozjaśnić. Większość z nas lubi słodki smak (to wręcz uwarunkowane ewolucyjnie), a wiedząc, że cukier jest niezdrowy, szukasz pewnie różnych alternatyw. Co
Czytaj więcej
Oceniam na szóstkę duże zaangażowanie. Wizyta była bardzo pouczająca, jak również, co mnie bardzo pozytywnie zaskoczyło, trwała do wyczerpania tematów, a nie do wybicia godziny wizyty. Szczególnie, bardzo pozytywnie, oceniam “życiowe” podejście do jadłospisu, bez restrykcyjnych ograniczeń.