Podejście inne niż u innych dietetyków. Nastawienie nie na gotową dietę, tylko na zmianę nawyków u pacjentów i mobilizacja ich do lepszego komponowania posiłków. Niestety po utracie dostępu do aplikacji której koszt nie jest mały ,nie mam wglądu już do tego za
Czytaj więcej
W przystępny sposób, zresetowała moją wiedzę o odżywianiu. Usłyszałam proste do zapamiętania i mam nadzieje, proste do wdrozenia porady.
Serdecznie polecam Panią Małgorzatę. Dzięki jej profesjonalnemu podejściu i indywidualnie dobranemu planowi żywieniowemu udało mi się w ciągu trzech miesięcy schudnąć 10 kg, a przede wszystkim – poczuć się świetnie w swoim ciele i wprowadzić na stałe zdrowe nawyki żywieniowe. Dieta była
Czytaj więcej
Szczawiany, ból i witamina C: co naprawdę dzieje się w Twoim ciele? Coraz częściej słyszysz, że „więcej witaminy C = lepsza odporność”. Sięgasz po sok z cytrusów, suplement „na przeziębienie”, zielone koktajle, orzechy. I… pojawia się dziwny ból: kłucie w stopach, pieczenie
Czytaj więcej
Niebieskie strefy długowieczności: jak żyć 100 lat w zdrowiu? Sekrety długowieczności dla kobiet po 40 i w menopauzie Co wpływa na długowieczność mieszkańców tych wyjątkowych regionów i czego mogą się od nich nauczyć kobiety w okresie menopauzy? W obliczu dynamicznego rozwoju cywilizacji,
Czytaj więcej
Masło czy kluski – tłuszcze czy węglowodany – przyjaciele czy wrogowie kobiet 40+? Co tuczy: tłuszcze czy węglowodany❓ Przez lata zdania były podzielone – najpierw demonizowano tłuszcz w diecie, później przyszła moda na diety niskowęglowodanowe. Przyznasz, że może to być mylące. Pora
Czytaj więcej
Masz uczucie ciągłego zmęczenia? Trudno Ci się skoncentrować, a Twoje dłonie są wiecznie zimne? To mogą być pierwsze sygnały, że w Twoim organizmie brakuje jodu – mikroelementu, który odgrywa kluczową rolę w pracy tarczycy, metabolizmie i produkcji hormonów.
Rak jajnika – co warto wiedzieć po 40. roku życia Rak jajnika to dość rzadki, ale bardzo groźny nowotwór kobiecy. W Polsce co roku rozpoznaje się kilkaset do około 4,7 tysiąca nowych przypadków (dane GLOBOCAN 2022), a liczba zgonów sięga ok. 3,2
Czytaj więcej
Onkopakiet, metale ciężkie w organizmie i co dalej? Jak niektórzy z Was wiedzą, często polecam wykonanie badania ONKOPAKIET, czyli 6 pierwiastków z krwi – Se, As, Zn, Cd, Pb, Cu (selen, arsen, cynk, kadm, ołów, miedź). Badanie jest szczególnie zalecane dla osób
Czytaj więcej
Pani Małgorzata jest bardzo konkretna i z dużym zaangażowaniem podchodzi do pacjenta. Wprowadziła bardzo miłą atmosferę, ukierunkowała mój sposób odżywiania i przeanalizowała każdy wynik / pomiar szczegółowo. Odpowiedziała na każde zadane przeze mnie pytanie. Polecam konsultacje z Panią Małgorzatą.