wegańska owsianka daktylowo czekoladowa
wegańska owsianka daktylowo czekoladowa

Owsianka daktylowo - czekoladowa

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Course deser, śniadanie
Cuisine wegańska, wegetariańska
Servings 1

Ingredients
  

  • 4 łyżki płatki owsiane
  • 100 ml napój migdałowy
  • 3 daktyle suszone
  • 1 kostka gorzka czekolada
  • 150 g truskawki
  • 0,5 łyżki wiórki kokosowe

Instructions
 

  • Daktyle pokrój.
  • Gotuj płatki na mleku roślinnym z dodatkiem pokrojonych daktyli (na małym ogniu), mieszając co jakiś czas- około 6 minut.
  • Dodaj pokruszoną czekoladę i dodaj do gotującej sie owsianki. Gotuj jeszcze około 2-3 minuty, aż konsystencja owsianki będzie odpowiednia (jeśli zbyt gęsta, dodaj odrobinę wody).
  • W tym czasie truskawki zanurz w kąpieli wodnej, aby delikatnie rozmiękły.
  • 5. Dodaj truskawki (mogą być mrożone) do owsianki i posyp wiórkami.
  • --> Kupuj napoje roślinne wzbogacone w wapń (najlepiej bez cukrów dodanych).

Leave a Comment