Daktyle pokrój.

Gotuj płatki na mleku roślinnym z dodatkiem pokrojonych daktyli (na małym ogniu), mieszając co jakiś czas- około 6 minut.

Dodaj pokruszoną czekoladę i dodaj do gotującej sie owsianki. Gotuj jeszcze około 2-3 minuty, aż konsystencja owsianki będzie odpowiednia (jeśli zbyt gęsta, dodaj odrobinę wody).

W tym czasie truskawki zanurz w kąpieli wodnej, aby delikatnie rozmiękły.

5. Dodaj truskawki (mogą być mrożone) do owsianki i posyp wiórkami.

--> Kupuj napoje roślinne wzbogacone w wapń (najlepiej bez cukrów dodanych).