Proteinowe tiramisu
Proteinowe tiramisu
- 1 opakowanie skyr naturalny (150g)
- 10 sztuk biszkoptów (50g)
- 1 miarka odżywki białkowej, waniliowej (30g)
- 1 espresso
- 1 łyżka kakao
- Najlepiej zrobić dzień przed!
- 1. Na dno naczynia lub miseczki nałóż kolejno połowę przygotowanych biszkoptów, namoczonych w kawie.
- 2. Skyr wymieszaj z odżywką białową, najlepiej o smaku waniliowym.
- 3. Nałóż połowę skyra i ponownie dodaj 2 warstwę biszkoptów zamoczonych w kawie.
- 4. Nałóż drugą połowę skyra.5. Posyp kakao. Odstaw do lodówki.
- E: 445kcal, B: 51g, T: 3,4g, W:51,5g