Ebook Proste i Smaczne Lunchboxy do Szkoły i Pracy
Poznaj proste i smaczne lunchboxy — spraw, aby poranki były przyjemniejsze
Czy dotychczasowa poranna gonitwa powodowała, że jedyne, na co masz czas, to przygotowanie dzieciom kanapek do szkoły, a sobie do pracy? A może w ogóle nic nie przygotowujesz, bo brakuje Ci czasu? Przeczytaj, jakie mogą być konsekwencje niejedzenia pełnowartościowych śniadań dla Twojego dziecka.
Kanapkowa monotonia zwykle kończy się podjadaniem — bo ile można jeść w kółko to samo? Twój organizm potrzebuje ponad 80 różnych składników odżywczych, a kanapki nie dostarczą ich wszystkich. Poza tym źle skomponowane posiłki (za mała ilość białka i błonnika) powodują, że za chwilę i tak jesteś głodna lub głodny!
Dlatego mam dla Ciebie rozwiązanie: proste i smaczne przepisy na lunchboxy, bogate w białko i błonnik, super sycące! Sprawdzą się zarówno dla Twojego dziecka, jak i dla Ciebie w pracy. Koniec z nudnymi i powracającymi ze szkoły kanapkami.
Co znajdziesz w ebooku?
✔20 prostych, pysznych i sprawdzonych przepisów — każde danie ma około 500 kcal, możesz zjeść na raz lub podzielić na dwa posiłki
✔Pełne wartości odżywcze każdego dania — wyszczególniona ilość białka, węglowodanów i tłuszczu, żebyś wiedziała dokładnie, co je Twoja rodzina
✔Instrukcja przygotowania krok po kroku — prosta, szybka, bez skomplikowanych technik kulinarnych
✔Wszystkie produkty dostępne w każdym markecie — żadnych poszukiwań po sklepach ze zdrową żywnością, wszystko kupisz za rogiem
✔Zasady żywienia dzieci w wieku szkolnym — praktyczna wiedza, która pomoże Ci świadomie komponować zbilansowane posiłki i budować u dzieci zdrowe nawyki żywieniowe
Ten ebook jest dla Ciebie, jeżeli:
✔Szukasz smacznych i prostych przepisów na posiłki nadające się do pojemników
✔Nie masz czasu na przygotowywanie skomplikowanych dań rano przed wyjściem
✔Chcesz mieć pewność, że Twoje dziecko dostaje do szkoły zbilansowany, pożywny posiłek
✔Marzysz o tym, żeby szybko przygotowywać lunchboxy dla całej rodziny za jednym zamachem
✔Nie chcesz tracić czasu na codzienne wyszukiwanie przepisów w internecie
✔Chcesz czuć się zdrowiej, zadbać o sylwetkę i mieć więcej energii w ciągu dnia
✔Zależy Ci na tym, by zakorzeniać u swoich dzieci zdrowe nawyki, które będą procentować przez całe życie
20 przepisów, które znajdziesz w ebooku
1. Aksamitny koktajl
2. Bajgiel z dodatkami
3. Bułka z pastą i kabanosami
4. Chrupiące gofry jaglane z sosem
5. Ciasto marchewkowe
6. Grahamka z pesto i mozzarellą
7. Grahamka z serem, szynką i warzywami
8. Hot dog szkolny
9. Kanapki z pastą warzywną i szynką
10. Naleśniki brownie z twarożkiem i malinami
11. Omlet Kinder
12. Pinsa a’la pizza
13. Proteinowy baton bez pieczenia
14. Proteinowy baton z orzechami i miodem
15. Proteinowy koktajl mocy
16. Proteinowy sernik waniliowy
17. Quesadilla a’la pizza
18. Roladki z tortilli z kolorową pastą tuńczykową
19. Tortilla z kremem czekoladowo-orzechowym
20. Tortillki z łososiem
Jeden ebook, jedno przygotowanie — lunchboxy dla całej rodziny za jednym zamachem. Koniec z codziennym pytaniem „co im dziś spakować” i z powracającymi ze szkoły kanapkami.
tak proste i tak pyszne że aż nie do wierzenia! game changer! robię od razu dla całej rodziny