Opis
Poznaj Listę Zamienników, która jeszcze bardziej ułatwi Ci zmianę nawyków żywieniowych.
Zaraz będziesz mieć przed sobą listę produktów spożywczych, która przyda Ci się, aby dostosować przepisy np. z moich diet lub gotowych jadłospisów, do Twoich indywidualnych potrzeb i co najważniejsze, zachowując odpowiednią kaloryczność!
Wystarczy że znajdziesz w zielonych tabelach produkt, który masz w przepisie i sprawdzisz na jaki produkt i jaką ilość możesz go zamienić.
Np. 1 łyżkę tapioki możesz zamienić na niecałe 2 łyżki kaszy jaglanej.
Dodatkowo w tabelkach czerwonych masz rozpisane produkty które możesz zamieniać jeden do jednego, bez liczenia.
Czy może być jeszcze łatwiej?
Więc do dzieła! wydrukuj sobie tą listę, korzystaj z niej! Ciesz się wolnością w komponowaniu posiłków. Równocześnie zachowując odpowiednią kaloryczność.
Powodzenia, trzymam za Ciebie kciuki!
Super: Mega sprawa 🙂 polecam serdecznie :))
Mega sprawa 🙂 polecam serdecznie :))
Polecam: Niby logiczne, ale jak przydatne. Bardzo ciekawe i proste polecam!!!!
Niby logiczne, ale jak przydatne. Bardzo ciekawe i proste polecam!!!!
Polecam: Warto zobaczyć, jak na zamienniki naprawdę jest ok 🙂 czas na zmiany w swoim jadłospisie ! Dziękuję