Dieta roślinna, a suplementy, które warto mieć w domu! Zarówno wegetarianizm jak i weganizm charakteryzuje się rezygnacją produktów mięsnych w swojej codziennej diecie. Jednakże, weganizm odrzuca również wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego, np. produkty mleczne, jaja czy miód. Czy moja dieta będzie niedoborowa?
Czytaj więcej

Szybkie i pożywne śniadanie. Jajko – porcja białka, pieczywo – porcja węglowodanów, oliwa porcja zdrowego tłuszczu, pomidory – witaminy i minerały.