GŁÓD I SYTOŚĆ. Nie bez przyczyny mówi się, że dieta zaczyna się w głowie. Centrum dowodzenia głodem i sytością znajduje się w podwzgórzu. Tam trafiają informację o aktualnej sytuacji organizmu i przewodu pokarmowego. Docierają tam 4 rodzaje sygnałów: MOTORYCZNE – czyli info
Czytaj więcej

Czy istnieje jakaś dieta, którą należy stosować cierpiąc na chorobę Hashimoto?               Choroba Hashimoto należy do chorób o podłoży autoimmunologicznym (organizm atakuje swoje własne komórki) i inaczej nazywane jest limfocytowym zapaleniem tarczycy o charakterze przewlekłym. Częściej dotyka
Czytaj więcej

Czy mam insulinooporność? Jak możesz ją rozpoznać, zanim wykonasz badania? InsulinoOPORNOŚĆ to jak sama nazwa wskazuje oporność komórek na insulinę. Insulina to ważny hormon, ponieważ chwyta glukozę z krwi i przenosi do komórek. A jeśli komórki są OPORNE (nie odporne!) na insulinę,
Czytaj więcej

Refluks żołądkowo-przełykowy a insulinooporność- jak to ugryźć? Zalecenia dietetyczne są zupełnie inne dla osób zmagających się z refluksem i inne w insulinooporności, ale spokojnie, da się to połączyć! Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) polega na zarzucaniu kwaśnej treści z żołądka do przełyku, co jest
Czytaj więcej