Opis
Kurs odchudzania w insulinooporności po 40 (wersja Standard z aplikacją)
Masz insulinooporność po 40 i czujesz, że stare metody przestały działać? Ten kurs online krok po kroku pokazuje, jak schudnąć i lepiej się czuć w insulinooporności – bez głodówek, liczenia kalorii i wywracania całego życia do góry nogami. W wersji Standard dostajesz dodatkowo dostęp do aplikacji z przepisami dopasowanymi do insulinooporności – gotowe posiłki pod ręką, kiedy nie chcesz nic wymyślać.
Kurs powstał z myślą o kobietach, które mają insulinooporność lub jej podejrzenie, są zabiegane i chcą prostego, skutecznego planu zamiast kolejnej diety cud. Uczysz się we własnym tempie – jedna lekcja tygodniowo, około 30 minut – a każda zmiana wprowadzana jest spokojnie, zanim przejdziesz dalej.
Dzięki kursowi zrozumiesz swoje ciało po 40, a dzięki aplikacji będziesz mieć gotowe posiłki dopasowane do Ciebie zawsze pod ręką – bez wymyślania, co ugotować.
Co znajdziesz w wersji Standard
- 9 krótkich lekcji wideo (10–15 min każda) – krok po kroku, jedna lekcja na tydzień.
- Karty pracy z zadaniem po każdej lekcji – to zadania wprowadzają realną zmianę.
- Dostęp do aplikacji z przepisami dopasowanymi do insulinooporności – gotowe posiłki pod ręką.
- Bonus: Asystent AI – wklejasz swój dzienniczek i dostajesz 3–4 konkretne wskazówki, co poprawić w diecie.
- Bonus: Autorskie tabele komponowania posiłków – zaglądasz i wiesz, co zjeść.
Kurs nie jest tylko o zdrowej diecie w insulinooporności. Pracujesz też nad motywacją, budowaniem nawyków i planem awaryjnym na gorsze dni, żeby zmiany zostały z Tobą na dłużej.
Chcesz dodatkowo omówić swoją sytuację z dietetykiem i dostać wskazówki szyte na miarę? Wybierz wersję Premium z 60-minutową konsultacją online.
Jak wygląda kurs i ile zajmuje czasu
Przechodzisz kurs samodzielnie, we własnym tempie. Tygodniowo potrzebujesz około 30–45 minut na lekcję i zadanie. Po zakupie dostajesz e-mail z dostępem – klikasz w link i oglądasz lekcje na telefonie, tablecie lub komputerze. Dostęp do kursu masz przez 6 miesięcy, a do aplikacji z przepisami przez 3 miesiące.
Kurs ma charakter edukacyjny. Jeśli chorujesz przewlekle lub przyjmujesz leki, większe zmiany warto skonsultować z lekarzem prowadzącym.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Pełny opis programu, szczegóły lekcji i bonusów znajdziesz na stronie kursu – odchudzanie w insulinooporności po 40.
Pamiętaj, że podstawą zdrowia w insulinooporności, perimenopauzie i menopauzie jest prawidłowo zbilansowana dieta.
Masz pytania? Napisz na info@akademiazz.pl.
Opinie
Nie ma jeszcze żadnych recenzji