Opis
Pierwsza konsultacja psychodietetyczna jest głównie po to, by się poznać. Przeprowadzam wywiad, aby dowiedzieć się więcej o problemie pacjenta – na czym polega, kiedy się zaczął. Pytam też między innymi o problemy zdrowotne i aktualne nawyki pacjenta. Wspólnie wyznaczamy priorytety i ustalamy dalszy plan działania.
Na kolejnych konsultacjach omawiamy wprowadzone zmiany i trudności, które się pojawiają. Odpowiadam na pojawiające się pytania i edukuję w zakresie zdrowego żywienia. Wspólnie pracujemy nad nawykami. Oprócz tego szukamy innych sposobów na rozładowanie napięcia niż jedzenie, uczymy się lepiej odróżniać głód od apetytu czy lepiej radzić sobie z zachciankami.
Ułatwieniem przy wprowadzaniu nowych nawyków może być schemat żywieniowy. Nie jest to jadłospis do stosowania od poniedziałku do niedzieli, a raczej zbiór dopasowanych do pacjenta propozycji posiłków, który może być stosowany w bardziej elastyczny sposób.
Konsultacja psychodietetyczna dla kogo?
- czujesz, że brakuje Ci kontroli nad tym co i kiedy jesz?
- wiesz dużo na temat zdrowego odżywiania, ale wciąż trudno Ci schudnąć?
- masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania?
- chcesz, żeby nawyki, które wprowadzisz, zostały z tobą na stałe?
- trzymasz się diety na 100%, albo całkowicie odpuszczasz?
- masz wrażenie, że Twoja silna wola zawodzi?
- jesz pod wpływem emocji lub stresu?
- doświadczasz napadów objadania się?
- myśli o jedzeniu bez przerwy zajmują Ci głowę?
- nie potrafisz poradzić sobie z podjadaniem?
- nie możesz uwolnić się od jedzenia słodyczy?
- nie odróżniasz głodu od apetytu?
Jeśli któreś zdanie Ciebie dotyczy to znaczy, że konsultacja psychodietetyczna jest dla Ciebie.
O MNIE
Nazywam się Zuzanna Kwiatkowska i jestem psychodietetyczką. Ukończyłam licencjat z dietetyki na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na WSB. Jestem w trakcie studiów magisterskich z dietetyki.
W czym pomagam?
- skuteczne odchudzanie dostosowane do Twoich możliwości,
- naprawa relacji z jedzeniem,
- jedzenie pod wpływem emocji, podjadanie
- kompulsywne objadanie się,
- insulinooporność, cukrzyca,
- choroby tarczycy,
- PCOS,
- zaburzenia gospodarki lipidowej,
- anemia,
- refluks.
W czym nie pomagam?
- anoreksja,
- bulimia,
- żywienie w chorobach nerek,
- żywienie w chorobach zapalnych jelit,
- żywienie w chorobie nowotworowej,
- żywienie sportowców.
PAKIETY:
PAKIETY:
Podstawowy – 499 zł – do wykorzystania w ciągu 2 miesięcy
– 4 konsultacje po 125 zł zamiast 4x150zł
– stały kontakt mailowy,
– materiały – dzienniczki żywieniowe, zalecenia, ćwiczenia itp.
Z planem żywieniowym – 649 zł
– 4 konsultacje po 125 zł zamiast 4x150zł
– stały kontakt mailowy,
– materiały – dzienniczki żywieniowe, zalecenia, ćwiczenia itp.,
– plan żywieniowy – 149 zł
Premium – 799 zł – do wykorzystania w ciągu 3 miesięcy
– 6 konsultacji – po 109 zł zamiast 6x150zł
– stały kontakt mailowy,
– materiały – dzienniczki żywieniowe, zalecenia itp.,
– plan żywieniowy – 149zł.
