Dania: kolacja

jajko ze szparagami

Jajka na miękko ze szparagami

pieczone tofu

Pieczone tofu w marynacie w pysznej marynacie

bataty pieczone z ricottą

Batat pieczony z ricottą i rukolą

mini pizza

Mini pizzerki

sałatka

Sałatka z rukolą i camebertem

E: 410kcal, B:19g, T: 22g, W: 30g WW: 3,1

omlet z niski IG

Omlet z pomidorkami

Pomysł na śniadanie białkowo-tłuszczowe

omlet bananowy

Kakaowy omlet z bananem

placki z marchewki

Placki marchewkowo-ziemniaczane

jaglanka z jabłkiem

Jaglanka z jabłkiem, miodem i orzechami

risotto z grzybami

Risotto z grzybami