Jeśli szukasz skutecznych i sprawdzonych rozwiązań, to gotowe jadłospisy są produktem stworzonym właśnie dla Ciebie. Co zyskasz: – proste i skuteczne rozwiązanie, dopasowane do Twoich problemów zdrowotnych lub sylwetkowych, – gotowy, odpowiednio zbilansowany jadłospis dla osób z zespołem jelita drażliwego (IBS) oraz z zespołem przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO), przygotowany zgodnie z najnowszymi rekomendacjami […]
Dieta lowfodmap skierowana jest do pacjentów, którzy zmagają się z zespołem jelita nadwrażliwego (IBS). Dietetyk naszej Akademii zadba o to, by takie osoby dostarczały do swojego organizmu jedynie sprawdzone i bezpieczne składniki. Dzięki temu nie narazisz się na żadne przykre konsekwencje stosowanej diety i zadbasz o to, aby ciało funkcjonowało poprawnie. Nie musisz rezygnować ze swoich […]
Co zamiast cukru 🍬 jaki wybrać zamiennik ? W temacie słodzenia można się pogubić, dlatego chcę Ci go dzisiaj trochę rozjaśnić. Większość z nas lubi słodki smak (to wręcz uwarunkowane ewolucyjnie), a wiedząc, że cukier jest niezdrowy, szukasz pewnie różnych alternatyw. Co chwilę zmieniają się mody – fruktoza, miód, syrop klonowy, sztuczne słodziki, ksylitol … […]
Biegunka, co jeść, co pić i na co zwrócić uwagę w diecie; postępowanie dietetyczne Co to jest biegunka? Biegunka to zaburzenie trawienia, które objawia się częstą koniecznością wypróżniania się, płynną konsystencją stolca oraz jego zwiększoną ilością. U osób dorosłych biegunkę definiuje się jako oddanie minimum trzech luźnych lub wodnistych stolców w ciągu doby. Ze względu […]
Co to są zaparcia, jak leczyć i co jeść ? Co to są zaparcia? Zaparcia, może Cię to zaskoczy, to spowolnienie całkowitego lub częściowego pasażu przez jelito grube lub nieprawidłowe działanie mięśni dna miednicy. Jeśli się z nimi zmagasz to wiesz, że mają bardzo negatywny wpływ na jakość życia, na zdrowie fizyczne i psychiczne. Są […]
SIBO czyli zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego (Small Intestinal Bacterial Overgrowth syndrom – SIBO), charakteryzuje się zwiększoną liczbą i/lub nieprawidłowym typem bakterii w jelicie cienkim.[1] Obecność bakterii w przewodzie pokarmowym człowieka jest jak najbardziej wskazana, natomiast ich liczebność i skład różni się w zależności od jego odcinka. Wiąże się to z pełnieniem przez dane […]
Jaka dieta w SIBO i jelicie drażliwym? Odpowiedź jest prosta: spróbuj diety low FOD MAP! Dieta low FODMAP (dieta o małej zawartości fermentujących węglowodanów) skierowana jest do osób zmagających się ze schorzeniami ze strony układu pokarmowego, a mianowicie w zespole jelita nadwrażliwego (IBS), w przeroście bakteryjnym jelita cienkiego (SIBO-> może występować w przebiegu cukrzycy, choroby […]